MENU

夏の海水浴シーズンに向けてコアリズム。1ヶ月でこうなった!

深夜のTV通販「エクサボディ」で見ていて前から気になっていたコアリズム。

 

運動不足の解消にもなるし、良いな〜と思いつつ、3日坊主の私には難しいかな?と思っていたんです。

 

でも、彼から今年の夏は海に行く宣言がでまして・・・

 

痩せなくては〜( ̄□ ̄;)!!

 

ちなみに今の私は・・・軽く恥をさらしますが・・・
・体重60.9kg
・体脂肪率15.6%
・内臓脂肪レベルが6
水着なんて・・・怖くて着る勇気がありません。

 

3か月や半年あれば、何とかなるだろう!と思って、ひとまず10日間続けてみようとコアリズムを始めることに。
テレビで見たエクサボディの通販サイトで「初心者応援セット」というやつを購入。

 

知ってますか?運動は食事の前にやるほうがたくさん脂肪を燃焼するらしいです。(・・・と、雑誌に書いてあった)
と、いうことで夕食の前にやってみるつもり・・・・通販特典でキックスタートガイドというDVDをもらいました♪

 

どうせやるなら二の腕も痩せたいっ!・・・と欲張りな私。
・・・と、いうことでウエイトグローブも一緒に購入。

 

ウエイトグローブってこんなやつです。両方で1kg 重い・・・・。
これはめて踊ればかなり効きそうです。

 

テレビや口コミを見ていたら、なんだか楽しそうに見えて…。

 

でも、実際やってみると、
たった10分で今まで試したダイエットではかいたことがないスゴイ量の汗!!( ̄▽ ̄) ニヤリ

 

しかも、上手に腰が触れなくて、ついていくのにやっと。

 

これ・・・大丈夫かな?と思っていたけど、1週間経つ頃にはついていけるように♪

 

しかも楽しい!!ダンスも少しセクシーになったような気が・・・?!

 

一人暮らしなので、思い切りダンスを楽しんでいますが、その後のお風呂がこれまた気持ちいい!

 

 

 

運命の体重測定・・・思った以上に体重が減ってる!

あっという間に10日経ち・・・チェックをしてみることにしました。
(毎回、朝食前に測定しています)

 

・体重59.9kg
・体脂肪率13.5%
・内臓脂肪レベルが5

 

以前飲んだダイエットサプリより確実に効果を実感!

 

もう10日したらどうなるんだろう???

 

ワクワクしながら、ちょっと激しめにフリフリ〜♪

 

飲み会があったから、戻ってしまっているかな?と言う不安がありつつもあっという間にさらに20日

 

・体重58.8kg
・体脂肪率13.4%
・内臓脂肪レベルが5

 

やっぱり飲み会かな〜と思いつつ、食事も変えれば変わる???

 

こうなったら、1か月チャレンジでしっかりお試し!

 

3日坊主の私なのに1か月続けることができました!!

 

・・・で、最終結果は
・体重57.3kg
・体脂肪率13.3%
・内臓脂肪レベルが4

 

はじめから比べると
・体重−3.6kg
・体脂肪率−2.3%
・内臓脂肪レベルが−2
これって洗面器1杯分の脂肪がなくなったことに相当するみたい。すごいっ!

 

たった1か月でこれなら、習慣にして楽しく続けられそう!

 

水着を堂々と着られる日も近そうです。

 

しかも、運動してストレス発散をしているので、体調も良い♪

 

■なぜだかわからないけど3日坊主が得意な私でもコアリズムなら続いてるのが不思議。
1日10分くらいで体重が減ると楽しいし、これからも続けていくつもりです!!